Yoga Battaniye - Kiremit

Yoga battaniyeleri, yoga pratiği sırasında konfor ve destek sağlamak için kullanılan çok yönlü bir ekipmandır. İşlevleri şunlardır:
    1.    Destek Sağlama:
Yoga pozlarında dizler, kalçalar veya sırt gibi hassas bölgeleri desteklemek için kullanılır. Özellikle sert zeminlerde yapılan pozlarda yumuşak bir yüzey sağlar.
    2.    Esneklik için Yardımcı Olma:
Belirli pozlarda derinleşmekte zorlanıyorsanız, battaniye katlayarak gerekli yüksekliği oluşturabilir ve pozları daha rahat yapabilirsiniz.
    3.    Gevşeme ve Isı:
Savasana (dinlenme pozu) sırasında üzerinizi örtmek için kullanabilirsiniz. Bu, özellikle soğuk bir ortamda rahatlamanızı ve vücut sıcaklığınızı korumanızı sağlar.
    4.    Meditasyon ve Nefes Çalışması:
Oturma pozisyonunda kalçalarınızı yükselterek omurga hizasını destekler. Bu, meditasyon veya pranayama (nefes çalışmaları) sırasında daha uzun süre rahat kalmanıza yardımcı olur.
    5.    Eklemleri Koruma:
Eller, bilekler veya dizler gibi ağırlık taşıyan bölgelerde yastıklama sağlar.
Yoga battaniyeleri genellikle hafif, taşınabilir ve dayanıklıdır.