Göz Yastığı

Yoga göz yastığı, genellikle meditasyon veya dinlenme sırasında kullanılır ve birkaç önemli işlevi vardır:
Rahatlama: Gözlerin üzerindeki baskıyı azaltarak rahatlatır, özellikle meditasyon sırasında derin bir gevşeme sağlar.
Işık Engelleme: Işıkları ve rahatsız edici görsel uyaranları engelleyerek zihin ve bedenin gevşemesine yardımcı olur.
Duyusal Denge: Gözlerinizi kapatmanıza yardımcı olarak duyuların daha fazla odaklanmasını sağlar, bu da meditasyon deneyimini derinleştirir.
Stres Azaltma: Göz yastığı kullanmak, zihinsel stresi azaltabilir ve daha huzurlu bir ortam yaratır.